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Alimentos ajudam a exitar as mulheres
Uma boa série de preliminares e carinhos ajuda, e muito, a deixar a mulher mais excitada e, consequentemente mais lubrificada e pronta para a relação sexual. Mas há outras formas de potencializar a lubrificação vaginal. Uma delas é por meio da alimentação.
Assim como uma dieta saudável colabora para um funcionamento adequado de todo o organismo quando não temos cuidado como que colocamos no prato podemos causar alterações hormonais e prejudicar inclusive a vida sexual.
"Alguns alimentos agem aumentando a libido e a lubrificação vaginal, pois têm propriedades que aumentam a circulação de sangue na região genital", explica a ginecologista e a obstetra Dra. Erica Mantelli.
O chocolate traz a sensação de prazer, bem-estar e aumenta a libido mas o ideal é consumir esse alimento de maneira moderada. (Imagem:Innocenti and Lee/ Image Source/ Corbis)
O chocolate traz a sensação de prazer, bem-estar e aumenta a libido mas o ideal é consumir esse alimento de maneira moderada.
Funciona assim: quando a circulação aumenta, mexemos com o nosso sistema nervoso central. Ele altera a nossa libido, favorece as sensações de prazer, a produção de hormônios sexuais e, logo , a lubrificação vaginal.
Dentre os alimentos que melhoram o desempenho sexual estão:
Alho: causa aumento circulação e lubrificação vaginal.
Aspargos: contém vitamina B3, aumenta circulação sanguínea na região genital e a lubrificação.
Frutos do mar: possui zinco e aumenta a produção de secreções, com isso aumenta a lubrificação.
Banana: contém magnésio e aumenta lubrificação
Chocolate: traz a sensação de prazer e bem-estar. Aumenta a libido.
Segundo a ginecologista o ideal é consumir esses alimentos de maneira moderada, porém, cada organismo responde de um jeito e a quantidade varia de acordo com um.
Vale lembrar que a lubrificação só ocorre após período adequado de estimulação e manifestação de desejo em ter relação sexual. E, confirme conta Dra. Erica conta, as principais causas para diminuição ou ausência da lubrificação são alterações hormonais, menopausa, período pós-parto, infecções vaginais, uso de alguns medicamentos, doenças sexualmente transmissíveis, diabetes e desordens psicológicas.
"Traumas de infância, história de abuso sexual, estupro, educação conservadora, depressão, estresse e ansiedade podem diminuir a libido e a lubrificação vaginal. Anticoncepcionais também podem influenciar. Devido ao bloqueio da ovulação, a mulher que usa esses medicamentos corre o risco de sentir desconforto para a penetração", diz.
A ginecologista lembra ainda que existe uma doença autoimune que, por alteração genética, leva o organismo a parar de produzir fluidos corpóreos. É a Síndrome de Sjögren. Ela causa ressecamento nos olhos, vagina e cavidade oral .
Mas se a mulher está bem de saúde e se alimenta corretamente, a falta de lubrificação deve estar relacionada à estimulação incorreta. Sem ela a mulher pode não ter desejo e, como consequência, dificilmente ficará lubrificada. "A resposta sexual do homem é totalmente diferente da mulher e o ideal é que o parceiro respeite o tempo que a parceira precisa para ficar pronta para a relação sexual", orienta Dra. Erica.
Assim como uma dieta saudável colabora para um funcionamento adequado de todo o organismo quando não temos cuidado como que colocamos no prato podemos causar alterações hormonais e prejudicar inclusive a vida sexual.
"Alguns alimentos agem aumentando a libido e a lubrificação vaginal, pois têm propriedades que aumentam a circulação de sangue na região genital", explica a ginecologista e a obstetra Dra. Erica Mantelli.
O chocolate traz a sensação de prazer, bem-estar e aumenta a libido mas o ideal é consumir esse alimento de maneira moderada. (Imagem:Innocenti and Lee/ Image Source/ Corbis)
O chocolate traz a sensação de prazer, bem-estar e aumenta a libido mas o ideal é consumir esse alimento de maneira moderada.
Funciona assim: quando a circulação aumenta, mexemos com o nosso sistema nervoso central. Ele altera a nossa libido, favorece as sensações de prazer, a produção de hormônios sexuais e, logo , a lubrificação vaginal.
Dentre os alimentos que melhoram o desempenho sexual estão:
Alho: causa aumento circulação e lubrificação vaginal.
Aspargos: contém vitamina B3, aumenta circulação sanguínea na região genital e a lubrificação.
Frutos do mar: possui zinco e aumenta a produção de secreções, com isso aumenta a lubrificação.
Banana: contém magnésio e aumenta lubrificação
Chocolate: traz a sensação de prazer e bem-estar. Aumenta a libido.
Segundo a ginecologista o ideal é consumir esses alimentos de maneira moderada, porém, cada organismo responde de um jeito e a quantidade varia de acordo com um.
Vale lembrar que a lubrificação só ocorre após período adequado de estimulação e manifestação de desejo em ter relação sexual. E, confirme conta Dra. Erica conta, as principais causas para diminuição ou ausência da lubrificação são alterações hormonais, menopausa, período pós-parto, infecções vaginais, uso de alguns medicamentos, doenças sexualmente transmissíveis, diabetes e desordens psicológicas.
"Traumas de infância, história de abuso sexual, estupro, educação conservadora, depressão, estresse e ansiedade podem diminuir a libido e a lubrificação vaginal. Anticoncepcionais também podem influenciar. Devido ao bloqueio da ovulação, a mulher que usa esses medicamentos corre o risco de sentir desconforto para a penetração", diz.
A ginecologista lembra ainda que existe uma doença autoimune que, por alteração genética, leva o organismo a parar de produzir fluidos corpóreos. É a Síndrome de Sjögren. Ela causa ressecamento nos olhos, vagina e cavidade oral .
Mas se a mulher está bem de saúde e se alimenta corretamente, a falta de lubrificação deve estar relacionada à estimulação incorreta. Sem ela a mulher pode não ter desejo e, como consequência, dificilmente ficará lubrificada. "A resposta sexual do homem é totalmente diferente da mulher e o ideal é que o parceiro respeite o tempo que a parceira precisa para ficar pronta para a relação sexual", orienta Dra. Erica.
Fonte: agencias
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