A rotina da mulher moderna envolve múltiplas tarefas e grandes desafios. Além da vida profissional, muitas conciliam a maternidade, o cuidado com a casa e a busca pelo bem-estar. Para a psicanalista Andrea Ladislau, a pressão por excelência em todas essas áreas pode impactar a saúde mental feminina, tornando essencial a adoção de estratégias para evitar sobrecarga.
“A comemoração se refere muito aos papéis e espaços, hoje conquistados pelas mulheres dentro de nossa sociedade, mundo afora e com a busca pelo equilíbrio entre vida pessoal e profissional”, afirma Andrea. Segundo ela, a ideia de que a mulher deve ser multitarefa e estar sempre em transformação criou uma cobrança velada para que continue desempenhando suas funções com perfeição, sem demonstrar fragilidade.
Historicamente, a mulher foi educada para assumir funções maternas e domésticas, enquanto o homem ocupava o papel de provedor. No entanto, esse cenário sofreu mudanças. “Mostrando que podem sim, desempenhar, com muita maestria, atividades domésticas e serem bem-sucedidas no mercado de trabalho. O que não tira delas o brilho de serem sensuais e fortes ao mesmo tempo”, destaca a psicanalista.
Apesar dos avanços, a sobrecarga ainda impacta a saúde feminina. “Algumas patologias ocorrem com maior predominância entre as mulheres, como: depressão pós-parto, angústias e decepções relativas a relacionamentos íntimos mal-sucedidos, a menopausa que altera todo o fluxo hormonal do organismo, entre outras questões”, explica Andrea.
Para lidar com esses desafios, a especialista recomenda planejamento, organização e hábitos saudáveis. “O bom gerenciamento da mente e das emoções poderá driblar a ansiedade e o estresse, de forma muito mais fácil e prazerosa”, acrescenta.
Neste mês da mulher, Andrea enfatiza que o reconhecimento feminino vai além de homenagens simbólicas. “Todos os papéis atribuídos ao sexo feminino - mãe, esposa, cuidadora do lar, profissional, filha, amiga, entre outros – precisam ser exercidos com equilíbrio. O grande pulo do gato é evitar a sobrecarga e trabalhar o autoconhecimento, estimulando e favorecendo uma mente mais leve. Como consequência, a autocobrança dará lugar à gratidão por suas conquistas reais, sem a neurose do controle do mundo, valorizando mais a si mesma através do amor próprio”, finaliza.
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