Com a chegada do Carnaval de 2025, uma das maiores festas populares do Brasil, os piauienses devem se preparar para aproveitar a folia com segurança, saúde e sem prejuízos financeiros. Para isso, é importante que os foliões acompanhem algumas orientações.
O Piauí Hoje preparou uma lista com os principais cuidados para curtir a festa sem preocupações, confira:
- Hidratação e alimentação
A hidratação é essencial durante o evento, já que o calor e o esforço físico podem levar à desidratação. O consumo de alimentos leves, como vegetais, arroz com feijão, e fontes de carboidratos e proteínas, é crucial para manter o ritmo da folia.
A hidratação, que pode ser reforçada com água de coco, também auxilia na reposição de eletrólitos perdidos pelo suor. Ainda há o alerta sobre os riscos de intoxicação alimentar, comuns em lugares com condições de higiene duvidosas, o que leva à recomendação de que se tenha cuidado com os alimentos vendidos na rua.
A hidratação constante é essencial durante todo o evento - Reprodução/Brastemp
- Vestimentas e conforto físico
Durante o Carnaval, o corpo precisa estar bem preparado para aguentar a energia da festa. O professor de Fisioterapia Renato Almeida destaca a importância de usar calçados adequados, como tênis confortáveis, para evitar lesões nos pés e nas articulações. Ele recomenda que os foliões optem por sapatos com boa absorção de impacto e estabilidade. Além disso, a prática de exercícios de flexibilidade e mobilidade ajuda a reduzir as dores nas articulações e a fadiga.
Durante a festa, os foliões também devem estar atentos aos riscos de furtos e roubos. Evitar o uso de joias e objetos de valor e optar por mochilas pequenas ou pochetes com zíperes duplos são algumas das orientações para prevenir prejuízos. Outra sugestão importante é a utilização de aparelhos celulares mais simples, conhecidos como "celulares do ladrão", para evitar que itens mais caros sejam alvo de roubo.
- Saúde vocal e auditiva
Outro ponto crucial para quem vai participar das festividades é a proteção da saúde vocal e auditiva. O consumo excessivo de álcool e o uso contínuo da voz em ambientes muito barulhentos podem causar rouquidão e outros problemas vocais.
O coordenador do curso de Fonoaudiologia, Rafael Cabral, aconselha a hidratação constante e o descanso vocal para quem sentir que a voz está prejudicada, e alerta que, se o problema persistir por mais de duas semanas, a consulta a um especialista é indicada.
Já para a saúde auditiva, a professora de Audiologia Julia Valente destaca a importância do uso de protetores auriculares, principalmente em eventos com trios elétricos e caixas de som, que podem ultrapassar os 120 decibéis, um volume extremamente prejudicial para os ouvidos.
- Prevenção das doenças sexualmente transmissíveis
Em relação às doenças sexualmente transmissíveis (ISTs), o Carnaval também exige cuidados especiais. A Fundação Municipal de Saúde de Teresina (FMS) lançou a campanha "Bloquinhos da Saúde", com o objetivo de realizar testes rápidos para o diagnóstico de ISTs e distribuir preservativos nas Unidades Básicas de Saúde da cidade.
O Piauí está atento na testagem para ISTs e distribuição de materiais educativos no Carnaval - CCOM/PI
A diretora de Atenção Básica da FMS, Fátima Sousa, ressalta a importância de usar preservativos em todas as relações sexuais, uma medida essencial para prevenir a transmissão de doenças. A detecção precoce das ISTs pode ser um fator determinante para reduzir a disseminação dessas doenças, e a campanha oferece orientação à população sobre a saúde sexual durante o evento.
- Segurança pessoal
Além de cuidados com a saúde, a segurança é uma das maiores preocupações durante o Carnaval. Para evitar imprevistos, a Polícia Militar do Piauí, por exemplo, mobilizou cerca de 2 mil policiais para garantir a ordem nas ruas e também nas estradas do estado.
O coronel Scheiwann Lopes orienta que os foliões evitem dirigir após consumir bebidas alcoólicas e estejam sempre atentos aos seus pertences pessoais. Ele também recomenda a utilização de pagamentos digitais, evitando carregar grandes quantias em dinheiro, o que pode minimizar os riscos de furtos. Para quem vai aos blocos de rua, o uso de protetor solar e a hidratação constante são medidas simples, mas extremamente eficazes para garantir a saúde durante a festa.
- Fraudes e golpes financeiros
Outro desafio durante o Carnaval é o aumento das fraudes financeiras, especialmente com o uso de plataformas digitais. A Associação Brasileira de Bancos (ABBC) alertou sobre o aumento dos golpes, como o golpe do Pix falso e o wi-fi clandestino. A orientação é de que os foliões evitem entregar cartões de crédito diretamente a vendedores e, se possível, usem métodos de pagamento mais seguros, como a aproximação via celular.
Fique atento aos golpes do Pix e dos Cartões - Reprodução
Além disso, é importante ficar atento aos golpes online, como o phishing, em que criminosos criam sites falsos para venda de ingressos e produtos relacionados ao evento. Para se proteger, a ABBC recomenda o uso de senhas fortes e autenticação de dois fatores nos aplicativos bancários, além de sempre verificar a autenticidade dos sites antes de realizar qualquer transação.
- Importunação sexual: Não é Não!
No que diz respeito à segurança das mulheres, a Secretaria das Mulheres do Piauí, em parceria com a Secretaria de Segurança Pública, lançou uma campanha contra a importunação sexual.
A campanha distribui tatuagens temporárias com a mensagem "Não é Não!" e orienta os foliões sobre seus direitos, além de disponibilizar um canal 24h para denúncias de assédio, o Protocolo "Ei, mermã, não se cale!" (0800 000 1673). É fundamental que o Carnaval seja um espaço de respeito e diversão para todos, sem espaço para atitudes agressivas ou desrespeitosas.
Além disso, o Corpo de Bombeiros Militar do Piauí reforçou suas ações para garantir a segurança dos foliões em locais com grande concentração de público, como blocos e festas. Os organizadores de eventos precisam apresentar documentos que comprovem a segurança das estruturas temporárias, como palcos e arquibancadas, para evitar qualquer risco de acidentes.
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