A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, mas pode trazer sintomas desconfortáveis, como ondas de calor, insônia, irritabilidade e secura vaginal. No entanto, existem diferentes formas de tratamento que ajudam a aliviar esses incômodos, e cada mulher deve encontrar a abordagem que melhor se adapta às suas necessidades.
A ginecologista Dra. Ana Paula Horovitz explica que um dos tratamentos mais conhecidos é a terapia hormonal, que repõe estrogênio e progesterona para equilibrar os hormônios e reduzir os sintomas. Essa opção costuma ser indicada para mulheres que não têm contraindicações médicas e pode trazer bons resultados no alívio do desconforto da menopausa.
Para quem não pode ou não quer fazer uso de hormônios, há alternativas não hormonais, como o uso de fitoterápicos e antidepressivos, que podem ajudar em casos específicos, principalmente no controle das oscilações de humor e das ondas de calor.
Além dos tratamentos médicos, a Dra. Ana Paula reforça a importância de hábitos saudáveis. Uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes, ajuda a manter o corpo forte e a regular os hormônios naturalmente. A prática regular de exercícios físicos também é fundamental, pois melhora o bem-estar, fortalece os ossos e ajuda a reduzir os sintomas da menopausa. Além disso, controlar o estresse com técnicas como meditação, ioga ou simplesmente dedicando um tempo para relaxar pode fazer muita diferença na qualidade de vida.
O mais importante é que cada mulher busque acompanhamento médico e escolha o tratamento que melhor se encaixa no seu estilo de vida, garantindo mais conforto e bem-estar nessa nova fase.
Fonte: Com informações da CNN
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