Um estudo recente da Oxford Population Health, publicado na revista Nature Medicine, revelou que hábitos diários, como fumar, praticar atividades físicas e condições socioeconômicas, têm um impacto muito maior na saúde e no envelhecimento do que a genética.
A pesquisa analisou meio milhão de pessoas do banco de dados UK Biobank, no Reino Unido, comparando 164 fatores ambientais com a predisposição genética para 22 doenças comuns e o risco de morte prematura. O resultado mostrou que os hábitos diários explicam 17% das variações no risco de morte, enquanto a genética influência apenas 2%.
Principais fatores que impactam o envelhecimento
Entre os elementos mais determinantes para a mortalidade e o envelhecimento precoce, estão:
- Tabagismo: relacionado a 21 doenças;
- Condições socioeconômicas: renda, moradia e emprego afetam 19 doenças;
- Sedentarismo: falta de exercícios está associada a 17 doenças;
- Infância: exposição precoce a fatores de risco, como obesidade infantil e tabagismo na gravidez, pode afetar a saúde décadas depois.
Segundo Cornelia van Duijn, professora de epidemiologia e autora do estudo, é possível reduzir esses riscos por meio de políticas públicas e mudanças nos hábitos diários. "Podemos mitigar doenças do coração, pulmão e fígado, que são as principais causas de morte no mundo", destacou.
Para medir o impacto do ambiente no envelhecimento, os cientistas usaram uma técnica que analisa proteínas no sangue, permitindo acompanhar como fatores externos afetam o processo biológico do corpo.
O que isso significa?
O estudo reforça a importância de intervenções sociais e hábitos saudáveis para um envelhecimento melhor. De acordo com Bryan Williams, da British Heart Foundation, "há muito tempo sabemos que fumar afeta a saúde do coração, mas essa pesquisa mostra o quão grande é a influência do estilo de vida no desenvolvimento de problemas de saúde graves e na expectativa de vida."
Dessa forma, evitar cigarro, manter uma rotina ativa e investir em melhores condições socioeconômicas são medidas essenciais para garantir uma vida longa e saudável.
Fonte: Com informações da CNN
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