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Sentimento
Analfabetismo emocional é o nome dado à dificuldade em compreender emoções, tanto suas próprias como de terceiros, e de ter empatia, o que pode causar uma série de problemas no seu dia a dia e na sua convivência com os outros, como falta de sensibilidade, facilidade para expressar reações exacerbadas diante de situações complicadas e tendência para se tornar pessoas controladoras.
De acordo com o Pós PhD em neurociências, Dr. Fabiano de Abreu Agrela, existem diversas razões que podem causar essa condição, mas aponta como principal propulsor do problema a insegurança.
“Essa desregulação pode ter relação com a insegurança, pessoas que são muito defensivas, com baixa autoestima, devido a situações na infância, como por exemplo, bullying sofrido, pais separados, pois tudo o que acontece na infância não fica lá, nos acompanha pelo resto da vida. Assim como tendência genética de pais com problemas derivados da ansiedade, como algum tipo de transtorno, por exemplo.”.
“Isso tem relação com problemas de ansiedade, é o linear, desregulado, que está acima em sua intensidade, desregulando o comportamento homeostático necessário do cérebro, é um alarme sempre acionado de maneira equivocada. São pessoas com transtornos instalados ou com probabilidades de desenvolvê-los, comportamento que, com o passar do tempo, acaba se tornando uma reação instintiva que atua na parte primitiva do cérebro.” Explica.
Dr. Fabiano de Abreu alerta também para a influência do estilo de vida no desenvolvimento do analfabetismo emocional, indicando as principais formas para reverter a situação.
“Para controlar a situação é preciso ter autocuidado, dormir oito horas por dia, ter uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos, reduzir o uso de celulares, ler, aprender e jogos de lógica, mas além disso também é necessário olhar para si e desenvolver importantes habilidades como o autoconhecimento e autoestima”. Indica.
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Fabiano de Abreu
Prof. Dr. Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues é PhD em Neurociências; Doutor e Mestre em Ciências da Saúde nas áreas de Psicologia e Neurociências; Mestre em Psicologia; Mestre em Psicanálise com formações em neuropsicologia, licenciatura em biologia e em história, tecnólogo em antropologia, pós graduado em Programação Neurolinguística, Neurociência aplicada à Aprendizagem, Psicologia Existencial Humanista e Fenomenológica, MBA, autorrealização, propósito e sentido, Filósofo, Jornalista, Especialização em Programação em Python, Inteligência Artificial e formação profissional em Nutrição Clínica. Atualmente, é diretor do Centro de Pesquisas e Análises Heráclito; Membro ativo da Redilat - La Red de Investigadores Latinoamericanos; Chefe do Departamento de Ciências e Tecnologia da Logos University International, Professor e investigador cientista na Universidad Santander de México, diretor da MF Press Global, membro da Sociedade Brasileira de Neurociências e da Society for Neuroscience, maior sociedade de neurociências do mundo, nos Estados Unidos. Membro da FENS, Federação Européia de Neurociências; Membro da Mensa International, Intertel e Triple Nine Society (TNS), associação e sociedades de pessoas de alto QI, esta última TNS, a mais restrita do mundo; especialista em estudos sobre comportamento humano e inteligência com mais de 100 estudos publicados.
