O açúcar elevado no sangue, também conhecido como hiperglicemia, é uma condição que pode passar despercebida até que cause complicações graves. Acontece que os sintomas e sensações no corpo que indicam níveis elevados são frequentemente vagos. É por isso que muitas pessoas vivem com diabetes tipo 2 por anos sem saber que têm a condição.
Quais as consequências de açúcar elevado?
Níveis elevados de açúcar no sangue são prejudiciais aos vasos sanguíneos e podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares, como aterosclerose, infarto do miocárdio e derrame. O acúmulo de glicose no sangue pode causar inflamação e estreitamento das artérias, aumentando a pressão arterial e o risco de eventos cardíacos.
A hiperglicemia prolongada pode ainda causar danos aos nervos, resultando em neuropatia diabética. Isso pode levar a sintomas como formigamento, dormência, dor e fraqueza, principalmente nas extremidades (mãos e pés). Em casos graves, pode causar perda de sensibilidade, aumentando o risco de ferimentos e infecções que podem levar à amputação.
- Sinais de açúcar elevado no sangue
- sensação de sede excessiva
- aumento da vontade de urinar
- fadiga
- fraqueza e apatia
- fome excessiva
- humor depressivo
- visão embaçada
- infecções frequentes
- perda de peso inexplicável
- pele seca
- formigamento, às vezes pés e pernas dormentes
O que causa níveis elevados de açúcar no sangue?
Níveis elevados de açúcar no sangue, ou hiperglicemia, são frequentemente causados pelo diabetes mellitus, uma condição crônica que impede o corpo de produzir ou utilizar insulina de maneira eficaz. Diabetes tipo 1 ocorre quando o corpo não produz insulina suficiente, enquanto diabetes tipo 2 é caracterizado pela resistência à insulina e produção insuficiente de insulina.
Além do diabetes, a síndrome metabólica, que inclui resistência à insulina, hipertensão e níveis anormais de colesterol, também pode levar a hiperglicemia. Outros fatores que podem contribuir para níveis elevados de açúcar no sangue incluem estresse, infecções, uso de certos medicamentos, má alimentação e falta de atividade física.
Como manejar o açúcar elevado?
Monitoramento regular
Para pessoas com diabetes, monitorar regularmente os níveis de glicose no sangue é essencial para o controle da condição. Dispositivos de monitoramento de glicose e consultas regulares com um médico são ferramentas importantes.
Dieta balanceada
Manter uma dieta equilibrada, rica em fibras e com baixo índice glicêmico, pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue. Evite alimentos ricos em açúcares refinados e carboidratos simples.
Exercício regular
A prática regular de exercícios pode ajudar a baixar os níveis de açúcar no sangue, melhorar a sensibilidade à insulina e promover a saúde geral.
Medicação
Em alguns casos, medicamentos ou insulina podem ser necessários para controlar os níveis de açúcar no sangue. É importante sempre seguir as recomendações do seu médico para obter os melhores resultados.
Fonte: MSN
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